Y O G A
B I O
Armonizar todos los aspectos del ser
mente, emociones, cuerpo y espÃritu
Bio Yoga
Bio Yoga es una practica que integra la Bioenergetica de Alexandrer Lowen y Yoga. Yoga quiere decir Unión.
Nuestro objetivo es armonizar todos los aspectos del ser: la mente, las emociones, el cuerpo y el espÃritu.
Estas dos disciplinars, Bioenergetica y Yoga apuntan a un mismo objetivo.
Bio Yoga integra la dos disiplinas: se trabaja lo emotivo, lo mental y lo espiritual.para conseguir la armonización, el equilibrio, la unidad entre alma, mente, emociones y cuerpo, logrando la coherencia, la salud, la paz.
En las clases se trabaja lo postural con ejercicios y técnicas corporales para corregir los patrones mentales y desterrar el ansia,los ataques de pánico, el estrés.
La disciplina es integral, bio-dinámica, no solo referida al cuerpo.
Se enseñan técnicas de respiración, relajación, y meditación y ejercicios para poner en práctica en la vida cotidiana.
Se desarrolla el conoscimiento personal para lograr trasformaciones que hagan de nosotros personas más felices.
Las clases tienen una hora y media de duración.
Los grupos son reducidos y la atención es personalizada: siempre se pregunta a los alumnos cómo se encuentran y la clase se dicta según las necesidades de sus componentes.
Cada uno es libre de escuchar y seguir su propio ritmo y necesidades.
Los ejercicios son de fácil ejecución; se muestran y se explican cada vez y no es necesario tener una preparación anterior.
No hay necesidad de experiencias anteriores y se puede empezar en cualquier momento del año.
