Y O G A
B I O
Armonizar todos los aspectos del ser
mente, emociones, cuerpo y espÃritu
TÃtulo del sitio
Clases de grupoclaseulo del sitio
Las clases de grupo de Bio Yoga
son de numero reducido de personas.
Se trabaja de manera personal con cada participante proponiendo ejercicios especificos.
Se trabaja en un ambiente calido,
en un clima de intimidad y respeto acojiendo las necesidades y los tiempos de cadauno.
El trabajo grupal permite un crecimiento personal en un intercambio de experiencias que goza del suporte del grupo.
Los ejercisios son simples y de facil ejecucion y son explicados cada vez.
Es posible participar a la clase sin experiencia previa, y integrarse al grupo en qualquier momento.
La primera parte de la clase està dedicada a ejercicios fisicos de Bioenergetica para liberar los bloqueos energeticos.
Cada estado emocional tiene una correspondencia a nivel fisico:
se empieza trabajandor desde este plano para lograr, a traves de los ejercicios, una integraciòn
de los contenidos inconsientes
y una mejoria del nivel energetico
del cuerpo.
Una vez descargadoy requilibrado
el cuerpo fisico y mental, la segunda parte se concentra en ejercicios de relajaciòn y meditaciòn de Raya Yoga.
Al finalizar la clase se comparte verbalmente la experiencia, para integrar los contenidos inconcientes que emergen durante el trabajo y analizar lo profundo.
Entrevista a Alexander Lowen
ARCO BIOENERGETICO
Esta posiciòn llamada por Lowen la "posiciòn fundamental de esfuerzo" favoreze la vibraciòn renfuerza el radicamento
y el sentido de conecciòn
e intergaciòn con la realidad externa. Es un ejercico
de abertura que permite de percibir de manera inmediata las tensiones en el cuerpo.
La energia, si no encuentra obstaculos, fluye deste la cabeza hasta los pies.
ALGUNOS EJERCICIOS BIOENERGETICOS
ARCO SENTADOS
FLEXIòN DE LAS RODILLAS
Miércoles
BioYoga
de 19.00 a 20:30 h , en calle 7 entre 68 y 69, para grupos reducidos (escribir a jolyduca@gmail.com)
Viernes
Gimnasia Bioenergética
de 20.00 a 21:30 h, en Diag 78 entre 11 y 12 # 1040
​Clases y Terapias individuales
se conciertan por cita
Estudio calle 7 entre 68 y 69
Esta posiciòn, como el arco bioenergetico de pie, es un ejercico de abertura que permite de percibir de manera inmediata las tensiones en el cuerpo: brazos, cuello, torax, pelvis,tobillos y pies.
Este ejercicio mejora el sentido de "grounding", y hace fluir la energia hasta la base del cuerpo dando un sentido de conecciòn y unidad entre la cabeza y los pies. la finalidad es mobilitar las sensacines en los artos inferiores y favorecer la vibraciòn.
C L A S E S y
T E R A P I A S
DESCARGA DE LA CADERA
Esta posiciòn, permite una descarga de la energia en exeso y facilita el desbloque de la zona pelvica favoreciaìendo mayor movilidady, libertad y mayor energia.
POSICIòN DEL SULTANO
Esta posiciòn, llevada por unos minutos, permite estar en una escucha intena y profunda de los ritmos de nuestro cuerpo y de abandonarnos con confianza
a la "madre tierra".